atif.alabbasi@gmail.com

رياضة

يناير 28, 2026

السباحة العلاجية: فوائد مذهلة للجسم والعقل

تُعتبر السباحة من أفضل التمارين الرياضية الشاملة التي تعمل على تقوية جميع عضلات الجسم دون إجهاد المفاصل. لذلك يوصي بها الأطباء للأشخاص من جميع الأعمار والمستويات البدنية. فوائد تتجاوز الجسد أظهرت الدراسات أن السباحة المنتظمة تقلل من مستويا...

اقرأ المزيد

ثقافة

يناير 20, 2026

السينما العربية المستقلة تحصد جوائز المهرجانات الدولية

تعيش السينما العربية المستقلة عصراً ذهبياً جديداً. أفلام من مصر والسعودية ولبنان وتونس والمغرب تنافس في أبرز المهرجانات الدولية وتحصد جوائز مرموقة تضعها على الخريطة السينمائية العالمية. قصص أصيلة بصوت مختلف ما يميز هذه الأفلام هو أصالتها و...

اقرأ المزيد

صحة

يناير 23, 2026

الصحة النفسية للأطفال في عصر الشاشات الرقمية

مع ازدياد وقت الشاشة لدى الأطفال، تتزايد المخاوف بشأن تأثير ذلك على صحتهم النفسية والاجتماعية. دراسات حديثة تربط بين الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية وارتفاع معدلات القلق والاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين. التوازن هو المفتاح الخبراء لا ...

اقرأ المزيد

اقتصاد

فبراير 1, 2026

الطاقة المتجددة: استثمارات بتريليونات الدولارات تعيد رسم خارطة الطاقة

للمرة الأولى في التاريخ، تجاوز الاستثمار العالمي في الطاقة المتجددة حاجز تريليون دولار سنوياً. هذا التحول الهائل يعكس إدراكاً عالمياً متزايداً بضرورة التحول نحو مصادر طاقة نظيفة ومستدامة. ثورة الطاقة الشمسية انخفضت تكلفة الطاقة الشمسية بن...

اقرأ المزيد

صحة

يناير 22, 2026

الطب الشخصي: علاج مصمم خصيصاً لجيناتك

يشهد عالم الطب تحولاً جذرياً نحو ما يُعرف بالطب الشخصي أو الطب الدقيق. بدلاً من وصف نفس العلاج لجميع المرضى، أصبح بالإمكان تصميم خطط علاجية مبنية على التركيبة الجينية الفريدة لكل شخص. كيف يعمل الطب الشخصي؟ يبدأ الأمر بتحليل الحمض النووي لل...

اقرأ المزيد

اقتصاد

فبراير 3, 2026

العملات الرقمية بين التنظيم والتبني المؤسسي

بعد سنوات من التذبذب والجدل، يبدو أن العملات الرقمية في طريقها لنيل اعتراف مؤسسي واسع. البنوك المركزية حول العالم تعمل على إطلاق عملاتها الرقمية الخاصة، بينما تتبنى مؤسسات مالية كبرى تداول الأصول المشفرة. تنظيم بلا خنق التحدي الأكبر أمام ...

اقرأ المزيد

تقنية

يناير 18, 2026

المتاحف الرقمية: جولات افتراضية في أعظم كنوز الحضارة

أصبح بإمكانك زيارة متحف اللوفر في باريس والمتحف الوطني في الرياض ومتحف الفن الإسلامي في الدوحة — كل ذلك من أريكة منزلك. الجولات الافتراضية ثلاثية الأبعاد تقدم تجربة غامرة تقترب من الزيارة الحقيقية. ديمقراطية الثقافة هذه التقنية كسرت حاجز ا...

اقرأ المزيد

رياضة

يناير 31, 2026

المنتخبات العربية تكتب تاريخاً جديداً في المحافل الدولية

تشهد الرياضة العربية مرحلة ذهبية جديدة، مع تحقيق إنجازات تاريخية في مختلف الرياضات على المستوى الدولي. من كرة القدم إلى ألعاب القوى، يثبت الرياضيون العرب أنهم قادرون على المنافسة مع أفضل اللاعبين في العالم. البنية التحتية تصنع الفارق الاست...

اقرأ المزيد

ثقافة

يناير 17, 2026

الموسيقى العربية المعاصرة: بين الأصالة والتجديد

تشهد الساحة الموسيقية العربية حركة تجديد مثيرة، حيث يعمل فنانون شباب على دمج العناصر التراثية مع أنماط موسيقية عالمية مثل الجاز والإلكترونيكا والهيب هوب. صوت جديد للجيل الجديد هذا المزج ليس مجرد تقليد للموسيقى الغربية، بل هو إعادة اكتشاف ل...

اقرأ المزيد

صحة

يناير 26, 2026

النوم الصحي: سر الحياة المتوازنة الذي يتجاهله الكثيرون

في عالم لا يتوقف عن الحركة، أصبح النوم الجيد ترفاً يصعب الحصول عليه. لكن العلم يؤكد أن النوم ليس مجرد راحة — إنه عملية حيوية تجدد خلايا الجسم وتعزز الذاكرة وتقوي المناعة. كم ساعة تحتاج حقاً؟ يحتاج البالغون إلى 7-9 ساعات من النوم يومياً. لك...

اقرأ المزيد

عام

فبراير 7, 2026

ترامب يوقع أمرا يهدد بفرض رسوم على أي دولة تتعامل مع إيران

قال البيت ‌الأبيض إن الرئيس ⁠الأميركي دونالد ترامب وقع ‌الجمعة أمرا تنفيذيا ربما يقضي بفرض رسوم جمركية بنسبة 25 ‍بالمئة على الدول التي ‍تتعامل تجاريا ⁠مع إيران. ونصّ الأمر التنفيذي بحسب "بلومبرغ" على أنه "يجوز فرض الرسوم على السلع ال...

اقرأ المزيد

علوم

يناير 15, 2026

ثورة تحلية المياه: تقنيات جديدة تعد بحل أزمة المياه العالمية

مع تزايد الضغط على موارد المياه العذبة عالمياً، تبرز تقنيات تحلية المياه الجديدة كأمل واعد لحل هذه الأزمة. باحثون طوروا أغشية نانوية يمكنها تحلية مياه البحر بكفاءة أعلى وتكلفة أقل بكثير من الطرق التقليدية. مستقبل المياه في المنطقة العربية ...

اقرأ المزيد